自殺予防　苦しいときはまずご相談ください

自殺予防　

 

自殺のサインに気をつけましょう

自殺危機の10ヵ条

自殺の兆候のサインとして、以下のようなサインがあります。

1.うつ病の症状がある（気分の落ち込み、自分を責める、不眠が続く）

2.原因不明の身体の不調が長引く

3.飲酒量が増す

4.自己の安全や健康が保てない

5.仕事の負担が急に増える、職を失うなど

6.職場や家庭からサポートが得られない

7.本人にとって価値あるものを失う（職業、地位、家族、財産）

8.重症の身体疾患にかかる

9.自殺を口にする

10.自殺未遂に及ぶ

（厚生労働省「職場における自殺の予防と対応」より）

 

サインを感じたときは、まずは相談を

　自身でサインに気づいた、周りの人のサインに気づいた、このようなときは悩まずにまずはご相談ください。

 

相談機関

・長崎いのちの電話

対応時間：　午前9時00分～午後10時00分（年中無休）

お問い合わせ：095-842-4343

 

・長崎県精神科救急情報センター

対応時間：　24時間（年中無休）

お問い合わせ：0957-53-3982

 

・こころの電話

対応時間：　午前9時00分～午後0時00分、午後1時00分～午後3時15分（月～金）※祝日・年末年始を除く

お問い合わせ：095-847-7867

 

・県北保健所

対応時間：　午前9時00分～午後5時45分（月～金）※祝日・年末年始を除く

お問い合わせ：0950-57-3933

 

・平戸市福祉課

対応時間：　午前8時30分～午後5時15分（月～金）※祝日・年末年始を除く

お問い合わせ：0950-22-9130