本文へ移動


トップ > 健康・福祉 > 高齢者支援 > 地域包括支援センター > 「平戸よかよか体操」の動画紹介


「平戸よかよか体操」の動画紹介

くらし・手続き

「平戸よかよか体操」の動画紹介

平戸市の公民館などで毎週行っている「平戸よかよか体操」の動画を紹介します。

自宅でもできる運動ですので、無理のない範囲で身体を動かしましょう。適度な運動は体力を維持し、抵抗力を高め、気分転換になるなどさまざまな効果があります。

平戸よかよか体操~フルバージョン~(約65分)

 平戸よかよか体操~ショートバージョン~(約32分)

お問い合わせ先

福祉部 長寿介護課 高齢者支援班

電話:0950-22-9133

FAX:0950-22-4421

(受付時間:午前8時30分~午後5時15分まで)

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は見つけやすかったですか?

このページは分かりやすかったですか?

このページの情報は役に立ちましたか?


トップへ戻る